Kategoria: mindfulness

Granice najczęściej kojarzymy z komunikatem „nie” kierowanym do innych — odmową dodatkowych obowiązków, ochroną swojego czasu czy zakończeniem rozmowy, na którą nie mamy już siły. Ale w pracy terapeutycznej i rozwojowej coraz częściej pojawia się inny, równie ważny temat: granice wewnętrzne. To one pozwalają powiedzieć „stop” samemu sobie — zanim przekroczymy własne możliwości, zanim wpadniemy…