Tag: regulacje emocji

Regulacja emocji u mężczyzn nie polega na „byciu twardym” ani na tłumieniu uczuć, ale na rozpoznawaniu, nazywaniu i kierowaniu emocjami w sposób, który nie szkodzi ani sobie, ani relacjom. Badania pokazują, że tradycyjne normy męskości często promują samowystarczalność, kontrolę i powściągliwość emocjonalną, a to może utrudniać rozwijanie elastycznych sposobów radzenia sobie z napięciem. To ważne,…